fbpx

Cvičení pro seniory v Ohrobci

Nově v Ohrobci otevíráme hodinu zdravotního cvičení pro seniory.

!!! POZOR ZMĚNA ČASU !!!

Lekce probíhají každý čtvrtek od 8:55 do 9:55. 

Cena 70 Kč/hodina. 

Hodina je složena z protahovacích a lehce posilovacích cviků se zaměřením na páteř, kyčelní klouby, ruce a břišní svaly.

Cviky jsou vždy přizpůsobeny možnostem cvičenců.

S sebou: pohodlné oblečení, obuv a kdo chce může si vzít podložku.

Kde:

Tělocvična Ohrobec (adresa: V Dolích čp.600, Ohrobec)

O trenérovi:

Jmenuji se Vladimír Štuka a jsem osobní fitness trenér. Trénování ve fitness se věnuji již několik let. Neustále se vzdělávám a navštěvuji různé semináře a kurzy.

Skupinové cvičení pro seniory vedu již více jak dva a půl roku.

Kontakt 

V případě zájmů či jakýkoliv dotazů mě neváhejte kontaktovat a to buď přes formulář, který je níže anebo na telefonu 774 031 919 či emailu: vladimirstuka@seznam.cz.

Vyžadováno. Díky tomu Vás bude moci trenér kontaktovat v případě náhlého zrušení tréninku.
Není vyžadováno