fbpx

Tvarohový dortík

 

• 600 g odtučněného tvarohu
• 100 g bílého jogurtu
• 2 vejce
• 10 g holandského kakaa
• (aroma)
• stévie (10 g agávového sirupu či medu)

 

Tvaroh dáme do mísy přidáme jogurt, vejce kdo chce může přidat aroma a na oslazení použijeme stévii či jiné sladidlo (já použil agávový sirup). Vše smícháme dohromady a vytvoříme hmotu. Tu si rozdělíme na 2 části. První část vylijeme do formy vyloženou pečícím papírem a druhé části přidáme kakao, znovu mícháme a vylijeme do formy. Na vrch můžeme přidat ovoce na ozdobu. Vložíme do předehřáté trouby na 180 ° a pečeme cca 30 minut (dokud se těsto nelepí). Nechápe zcela vychladnout a můžeme podávat.

Výživové hodnoty celkem: B 93,05g; S 40,2g; T 17,4g a 714 kcal.

Výživové hodnoty na 1 ks: B 11,6g; S 5,03g; T 2,2g a 89,25 kcal.