fbpx

Kondiční trénink pro dospělé i děti

Individuální kondiční příprava pro sportovce
Image not available
Kondiční trénink
pro děti
Image not available
Kondiční trénink pro dospělé
Image not available
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow

Specifická příprava jednotlivce na základě předešlé domluvy a požadavků klienta.

Během individuální kondiční přípravy se zaměříme na cviky, díky kterým se klient připraví na sportovní výkon ať už se jedná o  kolektivní sporty (hokej, hokejbal, fotbal, házena, florbal,…), individuální sport (tenis, šerm, atletika, …) anebo se chce klient připravit na závod např. (Sparťan race apod) či jen si chce zlepšit kondici.

S každým klientem pracuji naprosto individuálně.

Při první návštěvě provádím celkovou diagnostiku, zjišťuji zdravotní stav a možnosti klienta, abych přesně věděl jak společně pracovat, abychom mohli dojít k vytouženému cíli.

Ve svých trénincích využívám nejen klasické stroje v posilovně ale také spousty různých pomůcek: TRX, Bosu, lana, expandery, míče apod…

Tréninky nebudete mít stejné, pravidelně je obměňuji, neustále upravuji a nastavuji dle Vašich potřeb, možností a aktuální formě.

Během kondiční přípravy probíhají tréninky jak ve fitku tak i venku (po předešlé domluvě) vždy ve vysoké intenzitě.

Tréninky jsou zaměřené na dynamiku, rozvoj síly a výbušnosti.

Forma sportovců se vždy plánuje dle jejich požadavků a diáře, tak aby měli nejlepší formu v pro ně nedůležitější době.

Mám zájem