Specifická příprava jednotlivce na základě předešlé domluvy a požadavků klienta.
Během individuální kondiční přípravy se zaměříme na cviky, díky kterým se klient připraví na sportovní výkon ať už se jedná o kolektivní sporty (hokej, hokejbal, fotbal, házena, florbal,…), individuální sport (tenis, šerm, atletika, …) anebo se chce klient připravit na závod např. (Sparťan race apod) či jen si chce zlepšit kondici.
S každým klientem pracuji naprosto individuálně.
Při první návštěvě provádím celkovou diagnostiku, zjišťuji zdravotní stav a možnosti klienta, abych přesně věděl jak společně pracovat, abychom mohli dojít k vytouženému cíli.
Ve svých trénincích využívám nejen klasické stroje v posilovně ale také spousty různých pomůcek: TRX, Bosu, lana, expandery, míče apod…
Tréninky nebudete mít stejné, pravidelně je obměňuji, neustále upravuji a nastavuji dle Vašich potřeb, možností a aktuální formě.
Během kondiční přípravy probíhají tréninky jak ve fitku tak i venku (po předešlé domluvě) vždy ve vysoké intenzitě.
Tréninky jsou zaměřené na dynamiku, rozvoj síly a výbušnosti.
Forma sportovců se vždy plánuje dle jejich požadavků a diáře, tak aby měli nejlepší formu v pro ně nedůležitější době.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.