fbpx

Osobní trénink dle potřeb klienta

Redukce tělesné hmotnosti a tuku
Image not available
Nabírání svalové hmoty
Image not available
Zdravotní
cvičení
Image not available
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow

Svým klientům nabízím komplexní služby pro splnění jejich snů a cílů.

S každým klientem pracuji naprosto individuálně.

Při první návštěvě provádím celkovou diagnostiku, zjišťuji zdravotní stav a možnosti klienta, abych přesně věděl jak společně pracovat, abychom mohli dojít k vytouženému cíli.

Ve svých trénincích využívám nejen klasické stroje v posilovně ale také spousty různých pomůcek: TRX, Bosu, Expandery, míče, atd… Tréninky nebudete mít stále stejné, pravidelně je obměňuji, neustále upravuji a nastavuji dle Vašich potřeb, možností a aktuální formě.

Služby

  • Individuální trénink na základě osobní diagnostiky a potřeb klienta
  • Tréninky zaměřené na dynamiku, rozvoj síly, pomoc při svalové dysbalanci
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce hmotnosti
  • Zdravotní cvičení
  • Funkční trénink, cvičení s vlastní vahou
  • Kondiční trénink pro dospělé i děti
  • Individuální kondiční příprava pro sportovce
  • Zdravotní cvičení pro seniory – skupinová lekce

Kdy je vhodný trénink pod dohledem osobního trenéra?

  • pokud žádné zkušenosti se cvičením ve fitness anebo se k tréninku vracíte po delší pauze (či zranění)
  • pro sportovce, kteří potřebují zlepšit svou fyzičku a posunout své limity
  • když chcete trénink odjet na maximum a potřebujete někoho Vám s tím pomůže anebo hledáte jen motivátora
  • jestliže si nejste zcela jisti správnou technikou cviků
  • pokud Vás tréninky ve fitness nebaví a potřebujete změnu