Osobní trénink dle potřeb klienta

Redukce tělesné hmotnosti a tuku
Image not available
Nabírání svalové hmoty
Image not available
Zdravotní
cvičení
Image not available
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Slider

Svým klientům nabízím komplexní služby pro splnění jejich snů a cílů.

S každým klientem pracuji naprosto individuálně.

Při první návštěvě provádím celkovou diagnostiku, zjišťuji zdravotní stav a možnosti klienta, abych přesně věděl jak společně pracovat, abychom mohli dojít k vytouženému cíli.

Ve svých trénincích využívám nejen klasické stroje v posilovně ale také spousty různých pomůcek: TRX, Bosu, Expandery, míče, atd… Tréninky nebudete mít stále stejné, pravidelně je obměňuji, neustále upravuji a nastavuji dle Vašich potřeb, možností a aktuální formě.

 

Služby

  • Individuální trénink na základě osobní diagnostiky a potřeb klienta
  • Tréninky zaměřené na dynamiku, rozvoj síly, pomoc při svalové dysbalanci
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce hmotnosti
  • Zdravotní cvičení
  • Funkční trénink, cvičení s vlastní vahou
  • Kondiční trénink pro dospělé i děti
  • Individuální kondiční příprava pro sportovce
  • Zdravotní cvičení pro seniory – skupinová lekce

 

KDY JE VHODNÝ TRÉNINK POD DOHLEDEM OSOBNÍHO TRENÉRA?

  • pokud žádné zkušenosti se cvičením ve fitness anebo se k tréninku vracíte po delší pauze (či zranění)
  • pro sportovce, kteří potřebují zlepšit svou fyzičku a posunout své limity
  • když chcete trénink odjet na maximum a potřebujete někoho Vám s tím pomůže anebo hledáte jen motivátora
  • jestliže si nejste zcela jisti správnou technikou cviků
  • pokud Vás tréninky ve fitness nebaví a potřebujete změnu